Дорогие родители!
Наступают жаркие, солнечные дни. Многие семьи проводят свой отдых у моря. На этой страничке я дам вам важные советы как помочь ребёнку полюбить воду и первые уроки плавания.
Ну что, поплыли!
Детей надо учить плавать. Обязательно! Вам же, родители, спокойнее будет. Но как? С помощью, каких плавательных средств?
Наилучшее средство состоит из независимых надувных частей, даже, если одна спустится, ребенок удержится на той, которая не повреждена.
Как правило, дети любят надувные матрасы. Но эта игрушка для хорошо плавающих. Ведь он легко переворачивается, а значит, его пассажир неизбежно окунется.
Не надо покупать и круги – лодочки с отверстиями для ног: они натирают и травмируют кожу между ног, с легкостью опрокидываются даже на самой малой волне.
Лучшие из плавсредств – нарукавники, состоящие из нескольких секций.
Будьте внимательны! Вода может вызвать стойкое чувство страха, если при соприкосновении с ней, ребенок захлебнется или будет не готов к погружению.
При обучению плаванию не говорите: «не бойся». Это настораживает малыша.
Не огорчайтесь, если успехи юного пловца поначалу будут не заметны. Есть дети, которые учатся легко, а есть такие, у которых идет накопление информации. Потом происходит рывок – и все получается, как правило, даже лучше чем у тех, кто был впереди.
С чего начать?
Ваш малыш не решается самостоятельно войти в воду, хотя до этого успешно плавал и нырял в домашней ванне или в бассейне детского сада. В этом случае играют роль психологические факторы: необозримость водного пространства, неизвестная глубина, «высокое» небо, множество купающихся. В этом случае я предлагаю игры и игровые упражнения для адаптации ребенка в «большой» воде.
Бег по воде. Возьмите малыша за руку (вода не выше коленей) и пробегитесь с ним по воде, меняя направления и скорость движения. Постепенно увеличивайте глубину, но не глубже уровня груди Малыша.
Прокатись за кругом (помогает научиться, крепко держась за надувной круг, оторвать ноги от дна). Покатайте Малыша в разных направлениях, подтягивая его за круг (глубина воды не выше пояса Малыша). Сначала Малыш держится за круг двумя руками, затем одной.
Привези мяч в круге (учит самостоятельно продвигаться Малыша по дну). Бросьте мяч с глубокого места в сторону берега. Малыш должен добраться до мяча, накрыть его кругом и привезти мяч к вам. Круг все время держит двумя руками перед собой.
Обгони меня. Малыш должен бежать по более мелкому месту (вода на уровне пояса), активно помогая себе руками. Руки работают, как весла. Ладонь назад, пальцы сомкнуты (для чувства опоры на воду). Бегать лучше вдоль берега.
Крокодилы, Раки, Крабы. Передвижения на руках вперед, назад, в стороны. Глубина воды не больше длины рук Малыша. Начинаем передвижения на четвереньках. Затем просим Малыша показать «хвостик» т.е. выпрямить сначала одну, потом обе ноги и продолжаем передвижения вдоль берега.
Морской бой. Малыш стоит (сидит) на дне. Вода не выше груди (одной рукой можно держаться за взрослого). По команде игроки ударяют по воде так, чтобы брызги летели вперед, как можно дальше. Победитель определяется по количеству брызг и дальности их полета. 2 вариант: игроки стоят напротив друг к другу. По команде игроки начинают бить по воде руками (ногами) в сторону соперника. Побеждает тот, кто не отвернулся от брызг.
ВНИМАНИЕ:
·Ребенок всегда должен находиться ближе к берегу, чем взрослый.
·Дно водоема должно быть чистым и пологим.
·Уровень воды не должен превышать уровня груди ребенка.
Инструктор по плаванию
Зарубина Инна Ивановна
